Unser Leben ist wie eine abenteuerliche Reise.

Manchmal werden wir beim Gehen jedoch müde oder ein scheinbar unüberwindbarer Fels taucht auf dem Weg auf. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, einen Begleiter an seiner Seite zu haben. Dieser kann uns dabei unterstützen, unsere Energiereserven für die weitere Reise aufzuladen und Möglichkeiten zu entdecken, wie die Felsen aus dem Weg geräumt oder umgangen werden können.

Als ganzheitlicher Gesundheits- und Life-Coach unterstütze, stärke und begleite ich dich auf diesem Weg zu mehr Wohlbefinden und einem guten Leben. Dabei höre ich dir zu, stelle Fragen und unterstütze dich, deine besten Lösungen zu entdecken.

Manchmal sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Ein Coach kann dir helfen, den Fokus von den Details wieder auf das Gesamte zu lenken. Als integraler Coach ist es mir ein grosses Anliegen alle Ebenen eines Menschen zu betrachten, inklusive Körper, Geist, Gefühle und Seele.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen

Ganzheits- oder integrales Coaching

Es gibt viele Gründe ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Mehr darüber, was dich dabei erwarten kann, findest du hier: “Was kann ein Coaching?” Im Coaching begleite ich Menschen, die mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Gesundheit in ihr Leben bringen möchten, sei es in Phasen stärkerer Belastung, gesundheitlicher Herausforderungen, von Neuorientierung oder einfach so.

Manchmal fühlen wir uns seelisch und körperlich unwohl, ohne genau zu wissen, woher dies kommt. Vielleicht haben wir zwar eine Ahnung, doch uns fehlt ein Ansatz, die Ideen, die Motivation oder das Vertrauen, etwas zu ändern. Genau dort kann ich dich unterstützen. Dabei werde ich dir keine Patentlösungen anbieten, sondern wir suchen gemeinsam nach deinen persönlichen Rezepten, um die Situation anzgehen.

Die Lösung werden wir in dir finden. Du wirst überrascht sein, welch kreativen Ideen so zum Vorschein kommen. Nicht der beste Coach der Welt könnte diese finden, nur dir selbst kann dies gelingen.

 

 

Gesundheits-Coaching

Kennst du das Gefühl, dass der Körper nicht macht wie du willst?

Verschwinden die Kilos trotz Diät nicht, sind die Kopfschmerzen schon wieder zurück und der Schlaf lässt in letzter Zeit auch zu wünschen übrig?

In diesen Situationen neigen wir oft dazu, den einzelnen Körperteilen oder auch externen Faktoren die Schuld dafür in die Schuhe zu schieben. Weiterbringen tut uns das jedoch nicht und wir verlieren den Blick für die Zusammenhänge, sowie für die Dinge die gut laufen. Als Gesundheits-Coach helfe ich dir dabei, deinen Blickwinkel zu ändern und gemeinsam suchen wir nach deinen eigenen Lösungen, um den Weg zu deinem persönlichen Wohlbefinden zu ebnen.

Da wir keine Maschinen sind, wird Gesundheit selten durch das “Flicken” einzelner Teile erreicht, sondern durch ein Gleichgewicht zwischen Körper, Verstand, Geist und Seele, sowie mit der Umgebung, in welcher wir uns bewegen. Deshalb betrachten wir gemeinsam all diese Ebenen, im ganzheitlichen Ansatz, statt uns auf ein Detail zu fokussieren.

Ich bin davon überzeugt, dass wir am schnellsten zu einem guten Leben finden, wenn wir uns ganzheitlich, als die komplexen Lebewesen betrachten, die wir sind und uns dem entsprechend auf die Lösungssuche begeben.

Mehr übers Gesundheits-Coaching

 

Wobei kann ich dich unterstützen?

Angebote

Ganzheits- und Gesundheits-Coaching

Kein Buch, Kurs oder Artikel kann ein persönliches Coaching ersetzen. Dieses ist individuell auf dich abgestimmt.

Im Coaching begleite ich dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und guten Leben.

Outdoor-Coaching / Walk-Coaching

Dies ist mein persönliches Lieblings-Coaching.

Gehen an der frischen Luft regt das Denken an und macht kreativ.  Die Gedanken werden so angeregt, ebenfalls in Bewegung zu kommen.

Auch erschafft das Gehen ein Gefühl des Vorwärts-kommens. Zusätzlich fühlt sich die Bewegung draussen einfach gut an.

Online-Coaching

Ein Online Coaching via Email oder Skype kann genauso produktiv sein, wie wenn wir uns persönlich treffen.

Dabei sparst du die Anreise und kannst in deiner gewohnten Umgebung bleiben, während du mit mir sprichst.